最近気に入ってるお米、ゆめぴりか。 お米は特にこだわって買っていないけれど、 たまたま母が買ってくれた「ゆめぴりか」が すごくおいしくて気に入ってしまった。 お餅好きなひとなら、 たきたてのこの味と香りはしあわせだと思う。 もっちりと甘味があっ…

ダイエットも兼ねてうちにはお菓子を置かないようにして数か月。 無くても全然平気な体と心もちになった。 けれど、月に数回、もう買いに行けないような時間に ちょっとなにかつまみたくなることがあった。 そんなとき、家に全く何もない状態は 変なストレス…

お手洗いが使えなくなった場合。 簡易トイレなどの準備があるとよいとあるけれど、 普段使わないもの、なかなか買うに至らない。 おうちにあるもので代用できるもの、 「ゴミ袋」。 お手洗いに2重にして袋をかけ、 上の１枚をかけかえながら使用する。 単純…

夫とわたしの一日の食べる量。 ＜朝＞ ふたりで 食パン2枚 たまご1コ 生野菜 ＜昼＞ 夫：おにぎり2コとおかず1品 妻：おにぎり1コとおかず1品 ＜夜＞ ふたりで メイン大皿1品 副菜2～3品 生野菜 ※お米は食べない ★1日に二人で パン2枚 ごはん3杯 おかず6品 …

ストックしたほうがいいと言われている、けど、 うちに必要か悩んでいるものを気付いたらメモ。 ＜飲み物＞ スポーツドリンク ※普段飲まない、飲みなれていないので不安。 随時追加。 こちらも↓ 防災のためのストック 1 【ストック量の決め方】 防災のための…

夫とわたしの一日の飲む量。 ＜朝＞ ふたりで 水：500ml コーヒー：250ml ※常備薬を飲む水分を含む。 ＜昼＞ 夫：仕事中 500ml～1000ml 食事中 500ml 妻：500ml～1000ml ＜夜＞ 食事中 夫：1400ml（普段はアルコール） 妻：250ml 就寝まで ふたりで 水：500m…

防災の為、何を、どれだけ準備しておけばいいのか。 いろんなマニュアルが知らせてくれるけれど、 それらをそろえておけば大丈夫なのか、 実際よくわからない。 ぱさぱさしたものが苦手な夫が、カンパンを食べるのか。 あまりぴんとこないまま、うやむやにな…