2016-03-03から1日間の記事一覧

就寝前のパソコン作業をやめる。

まいにち

寝つきが悪いことがたまにあり、色々なことを試した。どれもそれなりの効果があったような、無かったような。その中でも、就寝前のパソコン、携帯をやめることは、寝つきの効果以外にも、気持ちがすっきりするようになった。ついついさわってしまうけれ…